【护眼课堂】宝爸宝妈必看！守护孩子的远视储备非常重要！

宝宝出生时，眼球还未发育完全，前后直径是偏短的，光线成像聚点在视网膜后方，在视觉成像角度上是远视眼，这种远视状态被称为“远视储备”。

初生的婴儿会有300度左右的生理性远视，这个远视度数就是远视储备值，随着年龄的增长，眼睛会逐渐向正视化方向发展，达到常人标准。这个过程一般持续至12岁左右。如果中途过快减弱或消失，都可能引发近视。

远视储备值越高越好吗？并不是！远视储备过高，可能形成高度远视，中高度远视看近处、远处都是模糊的，可能还伴有头痛、眼睛刺痛。

远视储备就像把眼睛度数存在“视力银行”，孩子随着年龄的增长，眼轴和视力不断发育，远视度数不断被花掉，收支平衡就是正视(一般持续至12岁左右)，过度透支就会导致近视。

孩子远视储备消耗过快主要有这些原因：

1、吃太多甜食。高糖食品、碳酸饮料，影响钙和维B1吸收代谢，引起眼睛视网膜的弹性变差，导致视力消耗。

2、户外运动不足。户外光线亮，能促进视网膜释放多巴胺，如果户外活动时间不足，就会影响眼睛正常发育。

3、长时间近距离用眼。用眼强度过高，眼睛长期得不到充分休息，远视储备消耗过快，加大近视概率。

4、室内光线不足。室内光源不好，光线不足或不稳定，不论学习、阅读、还是玩耍，都会引起孩子眼睛疲劳、视力下降。

5、长期熬夜睡眠不足。长期熬夜，睡眠不足，容易引起视疲劳，眼睛干涩、疼痛，就会快速消耗远视储备。

家长该如何保护孩子的远视储备？

1、重视户外活动。每天2小时户外活动，尽量选择上午9-11点或者下午3-5点，光照比较充足。

2、正确使用电子设备。2岁以内的孩子少看电子屏；2-4岁的孩子每次看电子产品不超过半小时。

3、控制用眼强度。用眼20分钟，就要眺望20英尺外的远方，至少20s以上。

4、每日充足睡眠。小学生每天保证10h睡眠，不要熬夜，让眼睛得到充分的休息。

5、注意室内光线。室内光线不低于300lux，尤其孩子近距离用眼，要在500lux光照环境下进行，尽量保证室内光线充足。

孩子远视储备消耗过快家长该怎么办？

一旦发现孩子远视储备消耗过快，除了在日常生活中多注意防护外，还可以为孩子佩戴亮云蓝远视储备镜。这款眼镜主要针对未产生近视而远视储备消耗过快的孩子，采用统一的近用眼度数和眼位参数，可减少调节和内聚，看近相当于望远，帮助孩子守护远视储备值，预防近视。