【超eye星期五】天天看电子屏幕，如何保护好眼睛？

眼睛是人类心灵的窗户，是人体宝贵的视觉器官，大脑中80%的信息都是通过眼睛获得的。随着知识经济和互联网时代的到来，人们对外界信息的获取，越来越依靠视觉。

而每天一觉醒来，我们的眼睛就开始工作了......在这个“刷屏”的时代，每天刷短视频，电脑工作、熬夜追剧、玩电子游戏的人比比皆是，眼睛身兼重任，它每天有多累你知道吗？

在我们的生活中，电脑、手机等电子设备已经成为日常必不可少的工具。无论是在学校、办公室、家里，几乎每一个角落都可以看到许多全身心投入看电子设备的人。长时间盯着电子屏幕，很容易造成眼睛疲劳或视力损害。轻者眼皮沉重，眼球胀痛，眼睛干涩、灼热，或是有异物感，重者视力不稳定，模糊看不清，甚至头痛或是暂时性失明。

不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康，因此保护眼健康刻不容缓，要从你我做起，从现在就做起！

如果你的眼睛出现干涩疲劳，视物变形或变色，眼睑浮肿，视力模糊等症状，就说明你用眼过度，眼睛需要好好休息一下了。日常用一用视耐力护眼贴，可以清除眼部自由基、调节眼部酸碱平衡、补充眼细胞营养素。这款海洋系护眼贴，包含海洋盐藻和10种植物护眼配方，穴位敷贴+养护，有效缓解视疲劳，坚持贴，眼睛舒适，视物更清晰。

眼前有漂浮物、黑影或闪光感，眼痛头痛，布满红血丝，视野突然变得狭窄等，都是眼睛发出的求救信号，可以补一补叶黄素，让眼睛补充营养。叶黄素是国际医学公认护眼软黄金，具有强大的抗氧化保护功能，可以保护眼睛不受电子屏幕发出的蓝光损害，延缓眼睛的老化，防止病变。每天吃两颗果谷叶黄素，轻松守护眼睛健康。

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